ONLAJN PROGRAM ZA ŽENE U PERIMENOPAUZI I MENOPAUZI
Svi se oslanjaju na vas. A vi sve manje možete na svoje pamćenje.
Obaveze nisu nestale. Hormoni, san i fokus su se promenili. Još jedan podsetnik neće rešiti brain fog. Program RESET +/- PEDESET, koji osnažuje vaše pamćenje, pažnju i telo, hoće.
DA, ŽELIM RESETDa li vam je poznat ovaj scenario?
Krenete do frižidera, a završite ispred otvorenog ormara i pitate se:
„Šta ja ovde radim?“
Uđete u sobu i zaboravite po šta ste krenule.
Usred razgovora izgubite nit.
Ne možete da se setite imena osobe koju poznajete.
Reč vam je „na vrh jezika“, ali nikako da dođe.
Zapisujete sve — i opet nešto zaboravite.
Budite se umorne, iako ste spavale.
Udarate u ćoškove, ispuštate stvari, imate osećaj da telo više ne reaguje kao ranije.
I onda se ne nervirate...
Što morate stalno da se izvinjavate.
Što razmišljate da li drugi misle da ste nepažljive.
Što imate osećaj da više ne možete da se oslonite na sebe kao ranije.
Ako ste se prepoznale, na pravom ste mestu.
Upravo zbog ovakvih svakodnevnih situacija nastao je PROGRAM RESET +/– PEDESET — petonedeljni program psihomotorne podrške za žene koje žele praktične i delotvorne tehnike za suprotstavljanje brain fog-u, zaboravljanju, slabijem fokusu, nespretnosti i osećaju da telo i mozak više nisu u istom ritmu.
VAŠE REŠENJE JE ONLAJN PROGRAM
RESET +/- PEDESET
RESET +/– PEDESET je petonedeljni onlajn program psihomotorne podrške za žene u perimenopauzi i menopauzi.
Program nije zamišljen kao predavanje koje samo odslušate, već kao proces u kom učite, probate, postavljate pitanja i prilagođavate tehnike svom svakodnevnom životu.
Zato se sastoji od praktičnih radionica i Q&A konsultativnih sesija: prvo učite pristup ili vežbu, zatim imate vreme da je probate, a onda se vraćate sa pitanjima, iskustvima i preprekama.
Cilj je da tokom 5 nedelja ne dobijete samo informacije, već i jasnije razumevanje šta možete da radite kada se pojave brain fog, rasejanost, zaboravljanje, slabiji fokus ili osećaj da telo više ne reaguje kao ranije.
Ko vodi program?
Program vode Mirjana Poljaković, magistar defektoloških nauka, i Časlav Mančić, lingvista, reedukator psihomotorike i direktor kompanije DOOR Training & Consulting za Srbiju.
Mirjana ovaj program pokreće iz spoja stručnog znanja i ličnog iskustva. Kako sama kaže, i ona je „na vratima menopauze“ i vrlo dobro razume osećaj kada se pojave brain fog, zaboravljanje, rasejanost, umor i motorna nespretnost.
Časlav donosi dugogodišnje iskustvo u radu sa pažnjom, učenjem, pamćenjem, psihomotorikom i tehnikama intelektualnog razvoja. Njegov pristup povezuje tehnike disanja, relaksaciju, pokret, fokusiranje, ritam, psihomotornu koordinaciju, memorijske tehnike i praktične strategije koje mogu da pomognu u svakodnevnom funkcionisanju – ometanom menopauzom.
Zajedno vode program koji ne ostaje na nivou priče o simptomima, već vas kroz vežbe, pitanja i primenu vodi ka tome da razumete šta možete da radite za sebe.
ŠTA DOBIJATE UNUTAR PROGRAMA
4 praktične radionice
Na radionicama učite tehnike, pristupe i vežbe za unapređenje pažnje, fokusa, pamćenja, psihomotorne koordinacije; učite kako da se – uz pomoć svesne relaksacije i jednostavnih, ali delotvornih tehnika disanja – »resetujete« onda kada naiđe kriza, i kako da generalno bolje sinhronizujete funkcionisanje svoga tela i mozga.
4 Q&A konsultativne sesije
Prostor za pitanja, razmenu iskustava i podršku u primeni naučenog. Odvojeno nekoliko dana od radionice.
Psihomotorne vežbe zasnovane na svakodnevnim situacijama
Program uključuje vežbe koje vam pomažu da efikasno sinhronizujete funkcionisanje tela i mozga, posebno ako osećate da ste u poslednje vreme manje spretne, sporije ili nesigurnije u svakodnevnim aktivnostima.
Radićemo na realnim primerima: kako da lakše zapamtite gde ste ostavile auto, da smanjite rasejanost, da vam se ređe dešava da ne možete da se setite neke reči, da se smirite za manje od jednog minuta – rečju, da se »resetujete« kada vas ophrva talas fizičke ili intelektualne nelagode, teskobe, nesigurnosti, stresa, konfuzije...
Rad u maloj grupi do 16 polaznica
Grupa je ograničena kako bi svaka žena imala prostor da postavi pitanje, podeli iskustvo i dobije usmerenje
Bonus: 12 meseci pristupa NajboljaMama Akademiji
Uz program dobijate i godišnji pristup NajboljaMama Akademiji, u vrednosti od 3900 RSD.
Transformacija koju možete da osetite odmah
Kroz program ne obećavamo instant rešenje, jer telo i mozak ne funkcionišu na dugme.
Ali kroz 5 nedelja vođenog rada možete početi da gradite drugačiji odnos prema promenama koje osećate.
VIŠE RAZUMEVANJA
Umesto da vas svaki put uhvati panika kada nečega ne možete da se setite, dobijate objašnjenje i konkretne korake koje možete da probate i razredite takve situacije.
VIŠE SIGURNOSTI U TELU
Kroz psihomotorne vežbe radimo na koordinaciji, prisutnosti i boljoj povezanosti pokreta i pažnje.
VIŠE PRAKTIČNIH ALATA
Ne dobijate samo objašnjenja i savete, već tehnike koje možete da koristite u realnim situacijama: kada tražite stvari, kada vam pažnja odluta, kada ste pod stresom, kada imate osećaj da ste potpuno rasejane...
VIŠE PODRŠKE
Ne prolazite kroz proces same.
U maloj grupi imate prostor da pitate, podelite iskustvo i čujete kako druge žene rešavaju slične izazove.
KAKO PROGRAM FUNKCIONIŠE
Program traje 5 nedelja.
Plan je da se praktične radionice održavaju četvrtkom, a Q&A konsultativne sesije utorkom nakon radionice.
To znači:
- Na radionici učite tehniku ili pristup.
- Imate nekoliko dana da probate u svakodnevnom životu.
- Na Q&A sesiji razgovaramo o pitanjima, preprekama i iskustvima.
- Dobijate dodatno usmerenje i nastavljate dalje.
Tako se znanje ne zadržava samo na nivou „čula sam nešto korisno“, već postaje nešto što zaista možete da primenite..
ŽELIM DA ŽIVIM BOLJEKako da počnete
Pridruživanje programu je jednostavno:
- Kliknite na dugme i izaberite način plaćanja.
- Obezbedite svoje mesto u grupi.
- Nakon prijave dobijate sve informacije o početku programa.
Možete platiti karticom, uplatnicom ili u dve rate.
Ako izaberete plaćanje uplatnicom kontaktiraćemo vas kako bismo zajedno završili prijavu.
Ne želimo da način plaćanja bude prepreka za učešće, ali nam je važno da znamo koliko žena želi da se priključi kako bismo najbolje organizovali grupu ili dodatne grupe.
OBEZBEDITE PRISTUP PROGRAMU ODMAH
Program RESET +/- PEDESET
Posebna cena sa 35% popusta: 10,920.00 RSD
PETONEDELJNI PROGRAM PSIHOMOTORNE PODRŠKE SADA ZA SAMO
10,920.00 RSD
(oko 140 EUR)
PRIJAVI SE ODMAH uz kod RESET3515-DNEVNA GARANCIJA ZA POVRAĆAJ NOVCA
Ukoliko niste u potpunosti zadovoljni kursevima i materijalima, kontaktirajte nas u roku od 15 dana od datuma kupovine i dobićete povraćaj novca.
PITANJA I ODGOVORI:
Koliko traje program?
Kako su raspoređene radionice i Q&A sesije?
Da li je program samo teorija?
Zašto postoje Q&A sesije?
Da li je broj mesta ograničen?
Da li postoji popust?
Da li program može da „izleči“ brain fog?
Šta ako želim da platim uplatnicom?
Da li mogu da platim u dve rate?
Šta dobijam kao bonus?
VREME JE DA SEBI OBEZBEDITE PODRŠKU
Ako ste poslednjih meseci više puta pomislile:
„Šta se dešava sa mojom glavom?“
„Zašto sam ovako rasejana?“
„Kako sam ovo opet zaboravila?“
„Zašto mi stvari stalno ispadaju iz ruke?“
„Kako da se ponovo osećam prisutnije u svom telu?“
ovaj program je za vas.
Ne morate sve da rešite odjednom.
Ali možete da napravite prvi ozbiljan korak.
Tokom 5 nedelja dobijate strukturu, vežbe, podršku i prostor da naučeno zaista probate i prilagodite sebi.
PROGRAM RESET +/– PEDESET
Pet nedelja psihomotorne podrške za pamćenje, fokus, koordinaciju i vitalnost.